De 4 bedste vildmarksbad: Guide og gode råd

Der findes overordnet set tre forskellige materialer, som vildmarksbade fremstilles af, nemlig træ, polypropylen og glasfiber. Hver type har sine fordele og ulemper, så der er flere faktorer, der kan spille ind, når du skal vælge.

Af de tre typer skiller træbadet sig mest ud, mens dem af polypropylen og glasfiber kan være sværere at skelne fra hinanden. Vi har derfor sammenlignet de tre typer, så du kan vælge den type, der passer bedst til dine ønsker.

Vildmarksbad i træ

Du kan typisk vælge mellem træsorter som gran, lærk, termotræ og rød ceder. Det giver et naturligt udtryk og er et godt valg, hvis den skal falde i et med naturen.

Træbade fås i størrelser med plads fra 4-12 personer, og så er det typisk det billigste materialevalg. Omvendt er det typisk også det tungeste materiale.

Dog kan vildmarksbade i træ være lidt sværere at gøre rent og vedligeholde end andre typer, fordi den er bygget op af planker. For eksempel skal der altid stå mindst 10 cm vand i det, så man undgår at træet trækker sig sammen. Du kan også forvente små lækager de første dage du bruger den, fordi træet er tørt, når du får den leveret, og skal have tid til at udvide sig og tætne.

Vildmarksbad i polypropylen

Polypropylen er et hårdt, termoplastisk materiale. Du kan få denne type vildmarksbade i forskellige former og størrelser. Formen vil have en påvirkning på, hvor mange der er plads til. De runde modeller vil typisk have plads til 4-12 personer, mens de firkantede ofte har plads til 6-16 personer.

Du kan også tilpasse bænkene i spabadet med denne type. Du kan få lukkede bænke, der sparer vand, åbne bænke med bedre plads til benene og træbanke for et mere naturligt look.

Med dette materiale har du mulighed at varmeisolere væg, bund og dæksel totalt, hvilket er en fordel, hvis du ikke vil vente ligeså længe på, at vandet varmes op.

Plastmaterialet er super nemt at gøre rent og vedligeholde, da der ikke på samme måde er samlinger som i et vildmarksbad af træ og fordi panelerne er solide. Du kan også vælge farve på karret, så du har flere tilpasningsmuligheder med denne type.

Med et vildmarksbad i polypropylen kan du også installere et komplet spa system med bobler, vandmassage og LED-lys – og på trods af alt ekstraudstyr, så får du en model, der vejer væsentligt mindre end et i træ.

Vildmarksbad i glasfiber

Den sidste type er glasfiber. Denne type vildmarksbad er den mindste og letteste udgave af de tre typer. Det har en lidt mindre vandkapacitet, men der er stadig god plads til hele familien.

Fordi det er en lidt mindre model, er den også betydeligt lettere og væsentligt mere kompakt. Det kan gøres endnu mere kompakt ved at vælge et indbygget brændefyret varmeapparat, og så er materialet ideelt til indbygning i for eksempel terrassen. Det kan tilpasses i flere forskellige farver, så du kan få det udseende, der passer bedst ind i dine omgivelser.

Glasfiber vildmarksbade bliver lavet med en bestemt støbningsteknologi, der gør, at der ikke er nogen svejsede sammenføringer. Derfor er det også nemt at rengøre og vedligeholde, og så risikerer du ingen lækager.

Fordi de støbes, kan sidepanelerne tilpasses og formes, så du får den optimale siddekomfort. Det er en fordel, hvis du skal bruge det til at hjælpe restitutionen efter træning og har brug for den mest afslappende siddestilling muligt.

Også denne type vildmarksbad kan fås med fuldt wellness system med bobler, vandmassage og LED-lys.

Vildmarksbade er typisk brændefyret af en ovn, der manuelt opvarmer vandet. Du kan få dem med indvendig eller udvendig ovn. De udvendige ovne er typisk lavet af rustfrit stål, mens de indvendige ovne er af aluminium. Hvis det er tilfældet, skal karret fyldes helt med vand, for at ovnen ikke brænder sammen.

Fordelen ved en indvendig ovn er, at den kan være lidt hurtigere til at opvarme vandet. Til gengæld er en udvendig ovn nemmere at gøre ren og tømme for aske.

Uanset ovntype kan det være svært at regulere varmen, fordi det er manuel opvarmning. Den anbefalede badetemperatur ligger på omkring 37 grader og skal helst ikke være højere end 42 grader. Hvis vandet bliver for varmt, kan du altid fylde lidt koldt vand i karret.

Skal jeg vælge et vildmarksbad med eller uden akrylindsats?

En akrylindsats kan være en fordel, hvis du gerne vil gøre det lidt nemmere at gøre dit vildmarksbad rent. Den solide overflade gør, at der ikke slipper snavs og bakterier ind mellem plankerne. Det modvirker også lækager. Det første stykke tid vil et vildmarksbad af træ være lidt utæt, fordi træet er tørt.

Omvendt kan akrylindsatsen tage lidt af det naturlige udtryk fra vildmarksbadet. Så hvis du skal have det stående i naturomgivelser og gerne vil have det til at falde diskret ind, så kan du med fordel vælge en model uden akrylindsats.

Læs mere her: Vildmarksbadtre, DenForm

De fleste vildmarksbade varmes op af en ovn, der fungerer på samme måde som almindelige brændeovne, så det er også i store træk samme måde, du tænder op i vildmarksbadet på.

Det skal du bruge for at tænde op:

• Kviste eller små stykker træ, der er let at optænde
• Aviser, papir eller optændingsblokke
• Brænde til fyring – brug aldrig trækul, koks eller grillbriketter, da de kan brænde hul i bunden af ovnen.
• En paddel til omrøring af vandet
• Et vandtæt termometer
• En haveslange

Før du tænder ovnen, skal du fylde vand i vildmarksbadet. Hvis vildmarksbadet er beklædt med plastik indeni, vil det smelte, hvis vandet ikke køler ovnen ned. Hvis den indvendige ovn er lavet af aluminium, skal vandet dække ovnen helt, så den ikke brænder sammen.

Sådan fylder du vand i dit vildmarksbad:

1. Sæt proppen sikkert i afløbet, så vandet ikke løber ud igen.
2. Tænd vandslangen og begynd påfyldningen af vand. Alt efter tryk på slangen og vildmarksbadets volumen tager det cirka 1-1½ time at fylde det helt op.
3. Når vildmarksbadet er fyldt op til over ovnen eller omkring øverste tøndebånd, må du påbegynde optændingen af ovnen.

Sådan tænder du op i brændeovnen:

1. Start med småt brænde som aviser eller optændingsblokke i bunden af ovnen.
2. Når ilden har fået godt fat i papiret eller optændingsblokken, kan du begynde at fylde på med lidt større kviste.
3. Lad ilden få orden fat, før du fylder den helt op med brænde.
4. For at få en hurtigere optænding, er det vigtigt at holde temperaturen i ovnen høj hele tiden. Fyld derfor ovnen godt op med brænde, så der er masser af brændværdi i kammeret.
5. Lad lågen stå åben de første 5-10 minutter og luk den så. Brug herefter askeskuffen og ovnens låg til at styre iltindtaget gennem ovnen og skorstenen.
6. Rør rundt i vandet med en paddel eller lignende. På grund af fordampning er vandet altid varmest i det øverste vandlag, så for at få en jævn temperatur i hele vandet, skal der røres lidt rundt i det.
7. Sørg for at tømme asken jævnligt.

Det vil typisk tage 2-4 timer at varme vandet op afhængigt at vind og vejr. Bruger du vildmarksbadet om vinteren, tager det naturligvis længere tid at varme vandet op til en passende temperatur. Den mest optimale temperatur er mellem 37 og 40 grader. Når du har god varme på ovnen, skal du gøre badevandet klar til at sætte jer i karret.

• Dosér vandet med klortabletter for at desinficere vandet for bakterier.
• Rør rundt i vandet og vent fem minutter inden I hopper i vandet.

Husk at tjekke temperaturen løbende under badning. Fordi der tændes manuelt op, kan det være svært at styre temperaturen. Hvis vandet bliver for varmt, kan du fylde lidt koldt vand fra haveslangen i karret, så det igen får en dejlig temperatur.

Læs mere her: Wellmore, FriShop

Når du har installeret dit vildmarksbad, så er det vigtigt at passe godt på det og vedlige holde det rigtigt. Både for at forlænge levetiden på badet, men også for din egen hygiejnes skyld.

Vedligehold inden brug

Hvis du køber et vildmarksbad i træ, kan du forvente, at det lækker lidt de første 5-10 dage. Det er fordi, træet leveres tørt, og når du fylder vand i karet, vil træet udvide sig og stoppe for lækager.

I nogle tilfælde vil træet være malet, men ofte leveres det ubehandlet. Derfor skal det gerne have en gang træbeskyttelse, inden du tager det i brug og udsætter det for vind og vejr. Du skal kun give træbeskyttelse på karrets yderside. Du kan med fordel duppe lidt ekstra træbeskyttelse i enderne af træet, da det er denne del af træet, der oftest vil være mest udsat. Husk også at behandle træet under tøndebåndene, men løsn dem kun én ad gangen.

Alt efter hvor du stiller vildmarksbadet, er vedligeholdelsesniveauet forskelligt. Derfor skal du efterbehandle det efter behov, men en god tommelfingerregel er at gennemgå det hvert halve år.

Hvor tit skal du skifte vandet i et vildmarksbad?

Der er flere faktorer, der spiller ind i, hvor ofte vandet skal skiftes. Hvis I sørger for at rengøre jer før hvert eneste brug, kan det skiftes sjældnere. Hvis I er få personer, der bruger karret, kan I skifte vandet efter et par uger eller måneder. Er I mange, der bruger det, skal det gerne skiftes oftere og i nogle tilfælde efter hver brug.

Det er en smagssag, hvor rent man gerne vil have vandet. Så det er en god idé at holde øje med vandets renlighed eller købe et måleapparat, der kan måle bakterieniveauet, så du kan skifte det, når det bliver nødvendigt.

Du kan forlænge tiden mellem rengøring ved at lægge et overdæk over karret, når det ikke er i brug, så der ikke kommer snavs og blade ned i det.

Sådan rengør du dit vildmarksbad

Når du har tømt vildmarksbadet for vand, er den bedste rengøringsmetode vand og sæbe. Til et vildmarksbad af træ skal du gerne bruge brun sæbe.

Den nemmeste måde at gøre det rent på er ved at skifte vandet. Hvis du gerne vil genbruge vandet og spare på det, kan du bruge klortabletter. Kloren går ind og dræber eventuelle bakterier. Læs op på, hvor meget du skal bruge, så du ikke bruger for meget, og sørg for at teste pH-værdien i vandet.

Man kan også tilkøbe et sandfilter, der kan kobles til vildmarksbadet. Det sørger for at holde vandet rent og klart. Ulempen er, at det skal køre døgnet rundt for ikke at frostspringe, medmindre du afmonterer det, mens du ikke bruger vildmarksbadet.

Når du skal rengøre ovnen, kan du nogle gange opleve, at der ligger lidt vand i bunden af den, hvis det har regnet meget. Det sker der ikke noget ved – det fordamper næste gang, du tænder for ovnen. Tøm jævnligt ovnen for aske og brug passende rengøringsmiddel, hvis du skal rengøre det rustfrie stål på ovn, skorsten og tøndebund. Gå det rustfrie stål over hvert år for at mindske risikoen for rustpletter.

Vedligeholdet er forskelligt fra årstid til årstid

Om sommeren skal du sørge for at have vand i karret hele tiden. Ellers kan du risikere, at træet tørrer så meget ud, at det flækker. Hvis vildmarksbadet står tomt i et par dage i varmt vejr, vil træet trække sig sammen og så kan det blive utæt i en periode igen, som da du modtog det. Hvis du skal have vildmarksbadet tømt i en periode, skal det helst ikke være længere tid end et par uger, og så skal du være forberedt på, at det skal have tid til at tætne igen.

Om vinteren er det en god idé at tømme vildmarksbadet og sætte det indenfor for at beskytte det mod frost. Nogle vildmarksbade har en anti-frost funktion, der holder vandet frostfrit, men langt de fleste skal tømmes helt for vand.

Læs mere her: Viking Outdoor, PoolWorld

Vildmarksbade er ikke kun et afslappende tidsfordriv, det har også en række helbredsfordele for dig.

Afstressende

Når du slapper af i et vildmarksbad, kan du opleve at stressen så småt flyder ud af kroppen og efterlader dit sind roligt.

Det varme vand har nemlig en positiv effekt på både krop og sjæl, og hvis du kombinerer det med andre stress-nedsættende ting som let musik, lav belysning eller aromaterapi, kan det have en stor effekt.

Løsn stramme muskler

Det er også en god metode til at løsne stramme og ømme muskler. Varmt vand og bobler kan varme dine muskler op, så de afspændes. Derfor er det et godt supplement til din restitution efter træning.

Hvis du varmer musklerne op i vildmarksbadet inden træning, kan du også minimere risikoen for skader.

Bedre søvn

Forskere har konkluderet, at en tur i boblebad kan hjælpe dig til at falde nemmere i søvn og sove mere roligt.

Smertelindring

Hvis du har ømme muskler, led eller ledbånd, kan lidt tid i vildmarksbadet hjælpe med at lindre nogle af smerterne. Har du gigt, kan det også have en positiv effekt. Når du flyder i vand, tager du noget af presset af dine led, hvilket kan forbedre din fleksibilitet og mobilitet.

Sænk blodtrykket

Ifølge forskere kan det hjælpe på blodtrykket og din hjertefunktion at tilbringe tid under vand. Fordi kroppen varmes op passivt, kan det hjælpe med at nedbringe hjerteproblemer, specielt hos folk der ikke kan motionere så nemt.

Kalorieforbrænding

Hvis du tilbringer længere tid i varmt vand, kan du i nogle tilfælde forbrænde lige så mange kalorier som på en gåtur. Derfor kan det være et godt supplement til din regulære motion.

Sådan får du mest udbytte for dit helbred

Det kan være fristende bare at lægge sig i blød i vildmarksbadet, når det har så mange gode egenskaber.

Det er dog vigtigt, at du holder temperaturen under 40 grader, for det ikke bliver ubehageligt for kroppen. Sørg også for at drikke godt med vand, så du ikke dehydreres.

Begræns tiden i det varme vand, specielt hvis du ikke er vant til det. Bliv derfor kun i vandet i en 10-15 minutter. Hvis du oplever svimmelhed, kvalme, vejrtrækningsbesvær eller rødmen på huden, er det tid til at komme op igen.

Sørg også for at vaske kroppen grundigt bagefter, men undgå at gå direkte under det kolde vand, da det kan hæve dit blodtryk.

En anden metode på at forbedre dit helbred, er ved hjælp af en god og stor massagestol. Med en massagestol kan du lindre dine ømme muskler og få bedre blodcirkulation. Derudover kan det også hjælpe imod stress.

Læs mere her: Healthline, WebMD, The Guardian